AAA…AUTOSTIMA CERCASI

L’autostima è il valore che tu dai a te stesso.

Tu hai sempre autostima, perché sempre e comunque dai un valore a te stesso.

Quello che realmente cambia è il grado di autostima che tu hai.

Se hai un’autostima bassa significa che hai pessime idee su te stesso, giudichi negativamente la tua persona e manchi nell’amore per te stesso.

Se hai un’autostima alta significa che hai una buona opinione di te stesso, consideri positivamente la tua persona e hai maggiormente sviluppato l’amore per te stesso.

L’autostima può essere aumentata e l’unica persona che può farlo sei tu.

Fai un passo alla volta gradualmente, per raggiungere sempre un maggiore livello di autostima:

1° passo: ACCETTA

Accetta ciò che non ti piace di te, qualcosa di cui non vai orgoglioso, per esempio un tuo errore.

L’accettazione è la base di ogni cambiamento ed è fondamentale accogliere e accettare ogni parte di te e ogni esperienza che hai scelto di fare nella tua vita.

È da uno stato di accettazione che puoi osservare i tuoi errori, distinguere il giudizio sulle azioni dal giudizio sulla persona che compie quelle azioni,  imparare dalle tue stesse esperienze e crescere, migliorando sempre di più te stesso.

Più non ti accetti più la tua autostima diminuisce. Più sviluppi amore incondizionato nei tuoi confronti, più la tua autostima aumenta.

Ricorda: tu non sei ciò che fai. Le tue azioni sono diverse dalla tua persona. Puoi aver fatto degli errori ma questo non significa che TU sia un errore.

Inizia ora: quale è quella cosa che hai fatto o quel lato del tuo carattere che, pur non piacendoti, sei disposto, oggi, ad accettare comunque?

2° passo: APPREZZA

Nota e apprezza non solo i RISULTATI, ma anche i TENTATIVI, indipendentemente dal loro esito.

Apprezza gli sforzi che fai. Apprezza i passi che compi. Apprezza ogni singolo passo che compi. Apprezza ciò che sei già, mentre stai camminando verso ciò che vuoi diventare.

Ricorda: è fondamentale valorizzare ogni tappa di ogni percorso per gioire, essere grato e incoraggiarti nella tua strada della Vita.

Inizia ora: quale è quel piccolo cambiamento o miglioramento che hai fatto e che puoi apprezzare? Quale è quella parte di te che puoi già apprezzare così come è, anche se non è già completamente come tu la vorresti?

3° passo: AMMIRA

Ammira te stesso, porta rispetto al mistero di chi sei veramente, alle tue potenzialità, alla tua essenza di essere umano, alla tua anima, al tuo cuore.

Ricorda: sei un prezioso dono della Vita, sei speciale perché sei unico, vali per il solo fatto di esistere. Non devi fare nulla per meritare l’amore verso te stesso, non hai bisogno di nessun risultato per riconoscere il tuo valore come essere umano, non necessiti di nessuna prova da superare per osservare e riconoscere il miracolo della Vita che sei.

Inizia ora: osservati profondamente allo specchio, guardati negli occhi e incontra la tua parte bambina che sta aspettando solo quel riconoscimento dato dall’amore che puoi darle. Amati per quello che sei, esattamente così come sei, qui e ora.

Prima accettati, poi apprezzati, infine ammirati.

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