Smetti di personalizzare.Smetti di prendere sul personale tutto quello di cui parlano gli altri.Smetti di preoccuparti di ciò che stanno dichiarando gli altri. Smetti di CREDERE che tutto ciò che gli altri dicono riguardi te o sia un giudizio sulla tua persona. Quello che gli altri dicono e pensano dipende da loro, non da te. Quello che gli …
Sono anni che insegno ad imparare a stare bene ANCHE da soli, a costruire una relazione soddisfacente con sé stessi, a sviluppare amore e cura nei propri confronti. Questi sono per me i principi base per raggiungere una sana indipendenza affettiva e, contemporaneamente per aprirsi con fiducia al rapporto con l’altro. Purtroppo c’è molta confusione …
Smetti di COLMARE!Smetti di colmare il VUOTO dentro di te.Smetti di colmare ciò che ti MANCA.Smetti subito. Se ti senti incompleto, se ti vedi come una MEZZA MELA, cui manca la restante metà, questo non dipende da chi o cosa hai INTORNO a te, ma da cosa vivi DENTRO di te. Tu non sei incompleto.Tu non sei …
Smetti di ATTACCARTI!Smetti di rimanere legato a una storia passata.Smetti di fare coppia con il fantasma di un ex, che non c’è più.Smetti di restare fedele a una relazione finita. Smetti subito. Una dei principali blocchi all’amore e alla creazione di nuove relazioni sane, è proprio il tuo attaccamento inconsapevole a un PASSATO idealizzato. Anche se sono passati …
Smetti di dipendere dagli altri. Smetti di dipendere dai complimenti altrui per sentirti rassicurato.Smetti di dipendere dalla presenza altrui per sentirti amato.Smetti di dipendere dall’attenzione altrui per sentirti importante.Smetti di dipendere dal bisogno di salvare gli altri per sentirti utile.Smetti di dipendere dalla guida altrui per decidere e agire nella tua vita.Smetti di dipendere dalla felicità …
Smetti di COMPIACERE!Smetti di dire sempre SI, anche quando vorresti dire NO.Smetti subito. Dire sì agli altri, troppo spesso equivale a dire no a te stesso. NO alla tua originalità, nell’adeguarti sempre alle idee e alle opinioni altrui.NO alla tua serenità interiore, trattenendo quella rabbia e quella frustrazione, che emergono quando non dici quello che pensi.NO alla …
Impara a dire NO.Semplicemente NO. Senza cercare scuse.Senza dare spiegazioni.Senza addurre a giustificazioni. Senza paura di offendere o ferire.Senza timore di essere abbandonato o venire isolato. Impara a dire NO.No e basta. Ne hai diritto.Tu vali per ciò che sei, indipendentemente dall’utilità o meno che hai per gli altri.Puoi dire no a tutto ciò che non ti va. Impara a …
L’altra metà delle tua mela non è la mezza mela di un altro.Due mele sommate danno come risultato due, mentre due mezze mele danno come risultato uno. Quando due mezze mele si separano rimane una mezza mela.Allora ci sentiamo vuoti, persi, senza significato, senza uno scopo. E le scelte sono sempre e solo due.O decidiamo di costruire l’altra …
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