Sei una persona libera, libera nel pensiero, nelle emozioni, nelle relazioni con gli altri; sei libero nel tuo corpo. Lasciati pervadere dalla sensazione di libertà. Abbandona tutti i timori e le limitazioni legate all’essere umano, smetti di provare la sensazione di essere bloccato. Stabilisci un contatto con la parte di te che è puro spirito …
Scegli di eliminare dalla mente e dalla vita idee e pensieri negativi, distruttivi e paurosi. Non ascoltare più e non farti coinvolgere in pensieri o conversazioni pregiudizievoli. Nessuno può ferirti, perché rifiuti di credere di essere ferito, adesso e in futuro. Per quanto possano sembrarti giustificate, rifiutati di abbandonarti a emozioni dannose. Elevati al …
Che tipo di rapporto ti piacerebbe avere con tua madre? Trasforma i tuoi pensieri in un’affermazione e comincia a dichiarare a te stesso come desideri il tuo rapporto con lei così poi glielo potrai raccontare. Se nella tua vita è ancora lei a decidere al posto tuo, avviene perché non le fai sapere come ti …
Non ci sono problemi che non abbiano soluzioni, né domande che non trovino risposta. Impara e cresci superando superando le divergenze e confusioni apparenti. Abbandona ogni accusa e volgi lo sguardo dentro di te per cercare la verità. Sii disposto a liberarti dagli schemi mentali che hanno contribuito a creare queste situazioni. Scegli di conoscere …
Evita di reprimere la rabbia imprigionandola nel tuo corpo: quando sei arrabbiato sentiti autorizzato a sfogarti fisicamente. Esistono molti modi positivi per liberare queste sensazioni: puoi urlare in automobile con i finestrini chiusi, prendere a pugni e a pedate il materasso e i cuscini, puoi sbraitare e dire tutto quello che vuoi. Puoi urlare …
Se senti dei dolori in qualche punto del corpo, la prima cosa da fare per sentirti meglio è portare le mani su quella parte dolorante, cioè fare in modo che l’energia lavori a tuo vantaggio lasciandola fluire. Fai un bel respiro profondo e scarica tensioni, paure, rabbia o dolore e lascia scorrere l’amore dal cuore. …
Troppo spesso accettiamo i MESSAGGI che riceviamo da piccoli dai nostri genitori, dagli insegnanti e da altre figure autorevoli. Probabilmente anche a te sono state dette cose come “Smettile di piangere come un bambino”, “Non pulisci mai la tua stanza!” e “perché non rifai il letto?”. E tu, per sentirti amato, hai fatto quello che …
Quando si pronuncia la parola PERDONO, chiti viene in mente? Quale è la persona l’esperienza che ritieni non riuscirai mai, proprio mai, a perdonare? Che cosa ti tiene legato al passato? Quando ti rifiuti di perdonare sei ancorato al passato e ti riesce impossibile vivere nel presente. Soltanto nel presente sei in grado di creare …
Rivolgi lo sguardo al centro di te stesso e osserva come è puro spirito, pura luce, pura energia. Visualizza tutti i tuoi limiti mentre ti abbandonano, uno ad uno, lasciandoti sicuro, risanato e completo. Sappi che non ha importanza quello che succede nella tua vita, che per quanto le prospettive possano apparire difficili, tu sei …
E’ di vitale importanza mantenere aperti e vivi i canali di comunicazione con i figli, specialmente se sono adolescenti. Quando i ragazzi iniziano a discutere della realtà che li circonda, si sentono ripetere: “Questo non devi dirlo”. “Non devi farlo”. “Non essere così”. “Non comportarti in quel modo”. “Non raccontarlo”. “No, no, no!”. Per questo …